| ВФСК ГТО в Омске

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине

Вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

Изображение: 
url: 
http://gto.ru/recomendations/4
Пиктограмма: